Pour la journée internationale des droits des femmes, j’ai animé un cours d’automassage basé sur des techniques de Shiatsu aux adhérentes du club de judo USJ86.
Ce fut un beau moment de partage où nous avons pratiqué des mouvements des pieds jusqu’à la tête.
La pratique du Selfcare est une manière simple pour relâcher son corps.
Assouplissement des muscles, stimulation des articulations, circulation des fluides, drainage lymphatique…
Le Selfcare est une méthode naturelle où chacun peut gagner en autonomie et effectuer des techniques d’automassage simples chez soi, seule ou en famille.
Le Selfcare s’adapte très facilement à tous les publics et tous les milieux : entreprise, sport, esthétique, sénior.
La détente est garantie !
Merci à toutes pour votre présence et merci à Valérie, Vice-présidente de l’USJ86 pour l’organisation et les photos.
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