Massage bien-être à Poitiers

Sous les termes massage et bien-être on peut s’accorder à définir de la manière suivante. Le massage (appelé aussi massothérapie) consiste en l’application d’un ensemble de techniques manuelles qui visent le mieux-être des personnes grâce à l’exécution de mouvements des mains, des doigts sur le corps. Le terme « massage » est en France « protégé » par les kinésithérapeutes. Cependant, de nombreuses écoles ne délivrant pas de diplôme d’Etat forment aux massages bien-être. Mais il veut mieux parler de modelages pour toutes ces méthodes corporelles. Parmi celles-ci et selon les origines géographiques et culturelles, on notera notamment les méthodes les plus connues et reconnues : massage japonais shiatsu, massage chinois tuina, massage suédois, massage californien, massage ayurvédique, massage thaïlandais, massage assis amma…

Avant tout un moment détente mais aussi avec un but de bien-être, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l’état de sa santé. Il a de nombreux effets positifs comme le soulagement de douleurs, l’apaisement, l’augmentation de la capacité respiratoire, l’amélioration de la digestion et la réduction de la constipation, l’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique… Certes le mot bien-être est particulièrement galvaudé et nombreuses sont les personnes usitant ce terme à tout-va ! En réalité, le bien être est intimement lié à la santé, physique (sensation d’une bonne santé physiologique générale et d’une satisfaction des besoins primordiaux du corps) et psychologique (évaluation personnelle sur ses perceptions et satisfactions diverses : financières, professionnelles, sentimentales).  Son opposé est mal-être.

Le shiatsu du visage est un véritable apaisement. Le shiatsu est très efficace en terme de détente. Les massages des épaules et de la nuque sont bien venus car ce sont les zones parmi les plus crispées. Il y a ceux des jambes dont les vibrations favorisent la circulation, ceux du ventre qui améliorent le transit intestinal. Un praticien pour votre soin bien-être à Poitiers ou à Saint-Benoit

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Le shiatsu en entreprise

Les salariés sont de plus en plus confrontés aux maux dits modernes :

stress, fatigue globale, manque de motivation, anxiété, crises d’angoisse,

troubles musculo squelettiques (plus de 80 % des arrêts maladie en France !) se traduisant par des douleurs, des tensions ou des crispations dans les zones principalement du cou, des épaules et du bas du dos,

– dépressions comme le burn out (c’est à dire un épuisement total lié aux activités et contraintes professionnelles),

Afin de prévenir ces maux grandissants, les entreprises cherchent des solutions impulsées par la politique des ressources humaines, l’engagement des comités d’hygiène et de sécurité du travail ou la volonté des comités d’entreprise.

Le shiatsu en tant que méthode de relaxation est un outil très performant en termes de détente et de bien-être, et, très innovant car il regroupe différentes techniques (shiatsu amma assis, self-shiatsu ou auto-shiatsu et do-in) permettant de s’adapter parfaitement aux exigences des entreprises, des plus petites aux plus grandes. Ainsi, un praticien en shiatsu (qui doit être reconnu par une formation solide comme par exemple celle délivrée par l’Institut Français de Shiatsu à Paris V) peut intervenir en massage assis individuel sur une chaise ergonomique (détente énergisante de 15 min par salariés), en atelier collectif avec des techniques de self-shiatsu (relaxation par auto-pression des doigts) ou de do-in (relaxation avec étirements, le do-in est du micro-yoga).

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