Self Shiatsu et Do In

Je vous présente en avant première, mon 2ème livre Self Shiatsu et Do In. C’est un manuel d’automassage shiatsu et de pratique énergétique do in.

Au programme un peu de théorie pour appréhender ces méthodes de santé venues du Japon. Puis, des exercices à réaliser, adaptés aux enfants, parents et grands-parents pour (re)trouver la vitalité. Afin que ces techniques japonaises n’aient plus de secrets pour vous, le manuel contient des illustrations originales et des descriptions simples et précises.

N’attendez plus pour prendre votre santé en main ! Penser au shiatsu dès le réveil pour booster sa journée, après le déjeuner pour bien digérer, avant de se coucher pour mieux dormir. En prévention pour calmer les maux de tête, soulager les contractures musculaires ou encore dénouer les tensions dues au stress. Suivez Lian, Sakura, les élèves d’Antoine et ses assistants : Kotori l’oiseau et Kuma l’ours.

Bonne lecture et surtout bonne pratique :)!

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Le Do-in en prévention

Nommé à l’origine Tao-in,Tao signifiant la voie, le chemin à suivre et in, recevoir, le Do In a pour objectif de prévenir et traiter les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie. Le Do In est donc une technique d’auto massage issu de la médecine traditionnelle chinoise proche du shiatsu et basée sur la stimulation des points d’acuponcture par des pressions, des effleurements, des tapotements, des étirements. Appelé aussi auto shiatsu ou encore self shiatsu, le do-in est avant tout un art que l’on peut traduire par voie de l’énergie, voie des étirements ou des gestes. Le do in stimule les grandes fonctions du corps : respiration, digestion, circulation. Les bénéfices du Do-In sont nombreux : avec une pratique régulière, le Do-In renforce les capacités d’auto-guérison du corps ; il aide à prévenir l’apparition de la maladie et augmente la résistance du corps ; il procure une grande détente ; il maintient l’équilibre psychique et la répartition de l’énergie dans le corps. Cette méthode d’auto-massage appelé aussi self shiatsu est accessible à tous, tout niveau et tout âge. Le Do-In ne nécessite aucune connaissance anatomique préalable. Seules les mains servent d’outils naturels. Véritable instrument permanent de bien être qui débouche sur un art de vivre, facilite l’élimination des déchets toxiques de l’organisme et améliore la maîtrise de soi et la connaissance de soi. Son action en profondeur permet de soulager les douleurs, à combattre les petits maux de la vie quotidienne (maux de tête, digestion, sommeil), à éliminer les toxines de l’organisme, à assouplir, à faire circuler les liquides organiques dont le sang… Le Do-In ne présente aucun danger, aucun risque.

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