Mal au dos ?

Vous cherchez une solution douce pour soulager vos douleurs au dos ou aux articulations, les contractures ou pour retrouver une liberté dans vos mouvements ? Le shiatsu a pour objet la correction et la prévention des douleurs et troubles musculo-squelettiques tels que les douleurs au dos, sciatique, lumbago, hernie discale, scoliose, discopathie lombaire, spasmes musculaires, contractures, douleurs articulaires, tendinite, arthrose, rhumatisme, maux de tête, migraines, douleurs aux mains, douleurs aux cervicales, tensions cou, torticolis, douleurs bassin, douleurs aux pieds…Contrairement aux chiropracteurs ou aux ostéopathes, les praticiens shiatsu n’effectuent pas de manipulations vertébrales. Les praticiens shiatsu réalisent des étirements passifs, des pressions avec les doigts, des massages de détente sous forme de pétrissage.

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Perdre la cellulite avec le shiatsu

Parmi les fléaux esthétiques tout particulièrement chez les femmes, la cellulite est en peloton de tête! Alors quelles sont les solutions pour lutter contre la cellulite ? La cellulite est une variation physiologique de la répartition de la graisse, augmentée au niveau de l’hypoderme des cuisses, des fesses et des hanches. La peau a un aspect dit en « peau d’orange ». Les causes de la cellulite sont nombreuses : mauvaise circulation sanguine et lymphatique, manque d’exercice physique, alimentation trop riche, stress ou déprime, facteur génétique, dérèglement hormonal. Perdre la cellulite aux cuisses, sur les hanches ou sur les fesses est possible en travaillant sur plusieurs axes. Il est bon d’adapter son alimentation, de faire de l’activité physique (natation, course à pied, corde à sauter par exemple), de suivre des cours de relaxation afin de baisser son niveau de stress (sophrologie, hypnose par exemple). Le shiatsu intègre les méthodes de massage qui vont combattre et participer à l’élimination des graisses stockées. Le shiatsu agit d’une part sur la circulation sanguine et d’autre part sur le drainage des tissus. De bons résultats peuvent être obtenus car le shiatsu va vivifier la peau.

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