Après l’effort, le réconfort

Les sportifs comme les amateurs de course à pied ont besoin de se préparer avant leur trail, semi-marathon ou marathon. Et ils ont encore plus besoin de récupérer après l’épreuve physique. Parmi les méthodes manuelles douces et très efficaces dans ces deux domaines, prévention et récupération, le shiatsu est à leur disposition. La thérapeutique par pression des doigts vient du Japon. Officiellement médecine conventionnelle et très usitée par les sportifs de tout niveau, le shiatsu reste confidentiel. Considéré comme une pratique alternative en France et méthode bien-être. Et son action en terme de détente musculaire n’est plus à prouver. Il agit sur les systèmes circulatoire, lymphatique, nerveux, musculo-tendineux. C’est à la fois doux, stimulant, apaisant, énergisant ! Merci à Vincent Hulin pour sa vidéo et son retour positif en terme de ressenti.

on teste le shiatsu

Comment le shiatsu peut nous aider dans notre pratique de la course à pied ? En préventif, ou en curatif, réponses avec Antoine, adepte d'arts martiaux, praticien à St Benoit, près de Poitiers. c'est bluffant ! @aAntoine Di Novi

Publiée par France Bleu Poitou sur Vendredi 26 avril 2019