En finir avec l’insomnie…

Le sommeil est l’une des meilleures choses de la vie car il permet de se reposer, de récupérer, de s’arrêter… mais encore faut-il réussi à bien dormir. Et oui, le stress, l’anxiété, les pensées permanentes, les soucis perturbent le sommeil. Avec certains symptômes comme le mal de dos et les maux de tête, l’insomnie est devenue incontournable dans la vie des être humains. Entre ceux qui n’arrivent pas s’endormir, ceux qui ne veulent pas rejoindre leur lit et les véritables insomniaques, quelle est la stratégie à adopter pour en finir avec l’insomnie. Parmi les thérapies douces efficientes, le shiatsu obtient de très bons résultats. Le shiatsu va agir sur une dimension mécanique en dénouant d’abord les tensions musculaires, nerveuses. Puis le shiatsu va  » s’attaquer » à rééquilibrer les énergies qui ne circulent pas, mal ou trop dans le corps. En s’appuyant sur les mêmes méridiens usités dans l’acupuncture, le praticien va exercer des pressions sur des points précis du corps humain.