Le bonheur et le cerveau

L’équipe japonaise de Wataru Sato  vient de publier dans Scientific Reports une étude montrant que plus les personnes se sentent heureuses plus la structure cérébrale nommée précuneus est développée. Le précuneus appelé aussi lobule quadrilatère de Foville est un gyrus de la face interne du lobe pariétal du cortex cérébral situé entre le sillon calloso marginal et le sillon pariéto occipital. Il est formé de deux circonvolutions, antérieure et postérieure, séparées par un sillon vertical plus ou moins profond, nommé sillon pariétal transverse. Cette étude scientifique confirme que le précuneus est relié aux structures en rapport avec la conscience de ce que nous faisons. Les pratiques corporelles basées sur de la relaxation ou de la méditation comme la sophrologie, le shiatsu, le yoga… influencent les structures du cerveau : diminution de l’épaisseur de l’amygdale en lien avec les pulsions émotionnelles primaires, augmentation de l’hippocampe en rapport avec la mémoire, augmentation de la matière blanche permettant plus de connexions entre les zones de matière grise et augmentation de l’épaisseur du précuneus. Développer le cerveau aide à être heureux. N’oublions pas que le bonheur se définit d’abord comme la conscience d’être heureux.

Précuneus