La méthode SoMArt©

A l’ère du tout smart* et du tout connecté, Antoine Di Novi propose au lecteur une méthode de relaxation permettant à chacun de se recentrer pour ensuite mieux se relier aux autres. C’est à partir d’un parcours riche en expériences professionnelles, tout particulièrement dans les médecines alternatives complémentaires telles le shiatsu, l’hypnologie, la sophrologie, mais aussi à travers la pratique des arts martiaux, qu’Antoine Di Novi a créé cette méthode originale nommée SoMArt©. Véritable solution innovante en gestion du stress, SoMArt© ou sophrologie martiale, est une méthode complète de relaxation applicable chez soi et en entreprise au carrefour de l’Occident et de l’Orient. Etre SoMArt©, c’est la promesse de mieux être dans sa tête et mieux être dans son corps. La première partie décrit le cheminement qui a permis la création de la méthode SoMArt©, de la médecine traditionnelle chinoise à la sophrologie, des arts martiaux à la communication et à la psychologie en entreprise. Les second et troisième volets sont consacrés à la présentation de la méthode elle-même avec la proposition de protocoles simples à réaliser chez soi mais également au travail avec la mise en avant d’exercices uniques et adaptés à l’environnement professionnel. So, à vos marques, prêts, partez ! Contrôlez le stress dans votre vie et découvrez les secrets d’une vraie détente… Apprenez à lâcher prise, à prendre de la distance et à penser de manière positive. Développez votre créativité, votre curiosité, votre imagination et votre volonté en appliquant les 10 commandements SoMArt© : attraper les singes, dresser le coq, éviter le cheval, chevaucher l’aigle…

* de l’anglais élégant, raffiné, intelligent, astucieux. On note les objectifs smart propres aux stratégies de marketing et de communication : simple, mesurable, ambitieux, réaliste, temporel. On parle aussi des smart city, smart car, smart phone avec l’ajout d’intelligence dans les outils, les objets et les infrastructures d’aujourd’hui et de demain.

Pour se procurer le livre : http://www.somart.info