Pour la journée internationale des droits des femmes, j’ai animé un cours d’automassage basé sur des techniques de Shiatsu aux adhérentes du club de judo USJ86. Ce fut un beau moment de partage où nous avons pratiqué des mouvements des pieds jusqu’à la tête. La pratique […]
Introduction Le Self-Shiatsu, une pratique d’auto-massage originaire du Japon, est de plus en plus populaire pour ses bienfaits en matière de détente et de relaxation. En se concentrant sur des points spécifiques du corps, cette technique peut aider à libérer le stress et à favoriser un […]