Self Shiatsu et Do In

Je vous présente en avant première, mon 2ème livre Self Shiatsu et Do In. C’est un manuel d’automassage shiatsu et de pratique énergétique do in.

Au programme un peu de théorie pour appréhender ces méthodes de santé venues du Japon. Puis, des exercices à réaliser, adaptés aux enfants, parents et grands-parents pour (re)trouver la vitalité. Afin que ces techniques japonaises n’aient plus de secrets pour vous, le manuel contient des illustrations originales et des descriptions simples et précises.

N’attendez plus pour prendre votre santé en main ! Penser au shiatsu dès le réveil pour booster sa journée, après le déjeuner pour bien digérer, avant de se coucher pour mieux dormir. En prévention pour calmer les maux de tête, soulager les contractures musculaires ou encore dénouer les tensions dues au stress. Suivez Lian, Sakura, les élèves d’Antoine et ses assistants : Kotori l’oiseau et Kuma l’ours.

Bonne lecture et surtout bonne pratique :)!