Parmi les maux du quotidien, l’insomnie est très répandue. Qui n’a pas eu des problèmes de sommeil, des difficultés à s’endormir, des réveils incessants dans la nuit… Comprendre l’insomnie passe par l’étude du sommeil : fonctionnement, cycles, effets, contre-indications, température corporelle, bonnes pratiques. Cette analyse fera […]
Avant de s’intéresser à la méditation, il nous faut essayer de la définir. Le terme méditation vient du latin meditatio. Une définition simplifiée est « la méditation désigne toute pratique mentale ou spirituelle qui consiste en général à porter une attention sur un certain objet de pensée ou […]
C’est une question d’actualité ! Le stress est une « chose » qui nous envahit, nous parasite, nous fatigue, nous pollue….qui est-il ? d’où vient-il ? quelle méthode utiliser pour le réduire ? Le stress existe depuis tout temps. Il est sans doute apparu avec les premières espèces […]
Vous cherchez une solution douce pour le dos ou les articulations, des contractures par exemple ou retrouver une certaine liberté dans vos mouvements ? Le shiatsu, même s’il reste une méthode de relaxation de bien-être et non reconnue en France sur le plan médical (causes principales […]
La rentrée scolaire ou professionnelle est désormais loin, l’hiver approche à grands pas. Vous êtes stressé, tendu ou fatigué ? Vous avez besoin d’un massage relaxant, régénérant, drainant ou tonifiant ? Plusieurs méthodes s’offrent à vous : le shiatsu va atteindre les couches profondes musculaires via […]
En ces temps où stress, anxiété, fatigue envahissent le quotidien, chacun a le droit de se relaxer. Mais comment se relaxer ? Entre les sports déjà connus et les disciplines nouvelles, entre les techniques ancestrales et celles qui apparaissent, quelle méthode de relaxation utiliser ? En […]
Le shiatsu est défini officiellement comme une technique de thérapie manuelle d’origine japonaise, inspirée du massage chinois, qui utilise des pressions principalement avec les pouces, mais aussi parfois avec les autres doigts ou les paumes des mains, sur l’ensemble du corps humain. Le shiatsu fait référence […]
Le shiatsu se développe peu à peu en France sans doute parce que les patients ou clients découvrent les bienfaits de cette discipline qui est une véritable médecine au Japon et reconnue en Europe comme médecine alternative complémentaire. Les français se prennent aussi de plus en […]
Vous courez tout le temps, vous vous sentez pressé par le temps et vous ne prenez justement pas le temps de vous arrêter afin de soulager vos douleurs (mal de dos, tensions dans la nuque, fatigue générale), essayez le massage assis. C’est rapide (moins de 15 […]
Le sommeil est l’une des meilleures choses de la vie car il permet de se reposer, de récupérer, de s’arrêter… mais encore faut-il réussi à bien dormir. Et oui, le stress, l’anxiété, les pensées permanentes, les soucis perturbent le sommeil. Avec certains symptômes comme le mal […]
La médecine traditionnelle chinoise est pleine de ressources et de schémas qui auraient été écrits il y a environ 3000 ans et qui ont évolué selon les connaissances et les contextes politiques. La médecine traditionnelle chinoise (MTC) est une médecine dite holistique considérant l’être humain intégré […]
L’acupression est une méthode de pressions sur certaines zones du corps (points énergétiques et physiologiques) avec un « support ». Elle porte d’autre noms qui ne sont que des synonymes : acupressure, acupressing, digipuncture. Elle regroupe globalement les techniques d’acupuncture, de réflexologie et de digitopuncture. De plus en […]
Parmi les fléaux esthétiques tout particulièrement chez les femmes, la cellulite est en peloton de tête! Alors quelles sont les solutions pour lutter contre la cellulite ? La cellulite est une variation physiologique de la répartition de la graisse, augmentée au niveau de l’hypoderme des cuisses, […]
Les indiens d’Amérique, les égyptiens ou encore les chinois luttaient contre la douleur en massant entre autre des points situés sur la paume des mains et sur la plante des pieds. Ces points appelés « zones réflexes » sont utilisés dans les techniques du toucher ou de massage. […]
Ateliers de Shiatsu 2015 à Poitiers, à Saint-Benoit, à Buxerolles : Ateliers de Shiatsu au Dojo les Chardonnerets Impasse des Chardonnerets 86280 Saint-Benoît Voir plan ici Thème « spécial auto-shiatsu sur soi : exercices à faire seul » : Samedi 18 avril et Samedi 13 juin de 14h15 à 16h30 […]
Mai, juin, époque clé des examens pour les lycéens et les étudiants. Le stress et l’anxiété sont dans leur période faste ! Alors, comment faire en sorte de rester concentrés dans ses révisions ? Comment gérer ses émotions et faire en sorte de réussir ses examens […]
Homéopathie, acupuncture, ostéopathie, shiatsu, sophrologie, hypnologie, phytothérapie…les thérapies douces ou complémentaires sont en plein essor. Le magazine Famille Chrétienne dévoile dans son dossier santé de mai 2015 une enquête sur les médecines douces. Celles-ci seraient perçues aux yeux des Français comme plus humaine et plus naturelle. […]
Voici un teaser vidéo sur le thème des thérapies douces et la mise en avant toute particulière du shiatsu. Retrouvez toutes les émissions animées par des professionnels du bien-être (nutrition, sophrologie, shiatsu, etc…). Sur cette vidéo, sont présents sur le plateau Carole Serrat et Michel Odoul. […]
Et pourquoi pas effectuer une formation en shiatsu ? Avant de pratiquer, il faut d’abord se former. Pratiquer le shiatsu c’est choisir l’étude d’un art de santé, d’un mode de vie, d’une hygiène de vie. Descendant des arts martiaux et du Kampo, le shiatsu a été […]
Relaxation