L’Association Poitou Shiatsu propose un stage shiatsu le samedi 24 juin 2017 de 14h à 18h à Saint-Benoit. Ce stage d’été est entièrement consacré à la pratique du shiatsu. Le programme est particulièrement adapté aux débutants et aux pratiquants de disciplines telles le yoga, qi gong, danse, gym, […]
C’est un grand plaisir pour moi de partager dans cet article ma dernière expérience vécue au pays du Shiatsu. Mes séjours au Japon sont toujours remplis d’une joie immense, certainement nourrie par mon attrait pour cette culture unique, remontant à mes débuts dans la pratique des […]
Le shiatsu possède des techniques manuelles extrêmement efficaces pour lutter contre le stress. En effet, des pressions avec les doigts appliquées particulièrement sur la tête et sur le visage permettent de diminuer rapidement les effets du stress. Les points d’acupression choisis sur le corps vont décharger […]
Les salariés sont de plus en plus confrontés aux maux dits modernes : – stress, fatigue globale, manque de motivation, anxiété, crises d’angoisse, – troubles musculo squelettiques (plus de 80 % des arrêts maladie en France !) se traduisant par des douleurs, des tensions ou des […]
Parmi les méthodes naturelles anti-stress la sophrologie se révèle comme discipline très efficace pour mieux dormir. Comment retrouver un sommeil profond, qui permet de récupérer et de se ressourcer ? Grâce à des mécanismes autour de la respiration et de la visualisation la sophrologie permet de […]
Saviez-vous que les troubles musculo-squelettiques (TMS) constituaient la 1ère maladie professionnelle reconnue en France. (Presque) tout le monde a mal au dos, a mal aux épaules et a mal au cou. En fait, selon les régions et les secteurs d’activité, ces TMS avoisinent les 80% d’arrêt […]
Choisir sa technique de relaxation adaptée au travail peut s’avérer complexe lorsque l’on est néophyte ou tout simplement submergé par la liste longue, très longue des méthodes de relaxation. Entre celles à la mode, celles non efficaces, celles non explicites, difficile de pratiquer la méthode permettant […]
« Afin que la conscience soit connue » est une traduction de « Ut conscientia noscatur » ; c’est l’idée maîtresse de la sophrologie ; c’est d’ailleurs sa devise. Il est clair et fondamental que la sophrologie est la science de la Conscience Humaine. Elle est l’étude de la conscience humaine et de […]
Le shiatsu applique des pressions sur le corps avec les paumes et les doigts afin d’obtenir une détente globale, une relaxation totale mais aussi afin de prévenir la maladie car il stimule les pouvoirs naturels de récupération du corps, il élimine les éléments générateurs de fatigue […]
Acuponcture et moxibustion sont 2 méthodes thérapeutiques complémentaires et différentes, apparues en même temps il y a quelques milliers d’années. L’acupuncture traite les maladies en piquant des points précis du corps humain de manière à provoquer une stimulation par diverses méthodes manipulatoires avec des aiguilles type […]
Comment faire en sorte de manger à sa faim, sainement et durablement afin de garder son « juste » poids ? Comment faire en sorte de prendre du plaisir et de faire du « bien » à son corps ? Chacun a son angle de vue […]
Comment le rappelle le Docteur Bernadette de Gasquet dans son livre « Bien-être et maternité » (éditions Albin Michel), les massages sont pour les futures mamans une très bonne détente particulièrement si elles restent allongées. Différentes postures sont possibles selon « l’état » de forme de la maman, placée sur […]
Depuis plusieurs années, les troubles musculo-squelettiques (TMS) constituent la première maladie professionnelle reconnue en France. Ils représentent un coût financier important pour les entreprises et la société. Le coût moyen des soins et de l’indemnisations d’un TMS est supérieur à 21 000 euros. Tous les secteurs d’activité […]
L’équipe japonaise de Wataru Sato vient de publier dans Scientific Reports une étude montrant que plus les personnes se sentent heureuses plus la structure cérébrale nommée précuneus est développée. Le précuneus appelé aussi lobule quadrilatère de Foville est un gyrus de la face interne du lobe pariétal du […]
Les techniques efficaces pour mieux-vivre sont nombreuses ; parmi celles qui ont fait leur preuve dans la lutte contre le stress, la sophrologie et l’hypnose sont incontournables. Mais quelle est la différence entre la sophrologie et l’hypnologie ? Qu’elle que soit la méthode, une consultation démarre […]
Le massage thérapeutique agit sur l’intégralité de l’organisme. Il permet notamment de soigner la surface cutanée (drainage, réduction cellulite, peau d’orange..), soulager les douleurs musculaires et articulaires, renforcer le tonus musculaire, renforcer les articulations (tendons et ligaments), optimiser la micro-circulation sanguine, réguler le fonctionnement du système […]
A l’ère du tout smart* et du tout connecté, Antoine Di Novi propose au lecteur une méthode de relaxation permettant à chacun de se recentrer pour ensuite mieux se relier aux autres. C’est à partir d’un parcours riche en expériences professionnelles, tout particulièrement dans les médecines […]
Nommé à l’origine Tao-in,Tao signifiant la voie, le chemin à suivre et in, recevoir, le Do In a pour objectif de prévenir et traiter les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie. Le Do In est donc une technique d’auto massage issu de […]
En cette nouvelle année 2016, il est souhaitable de garder une bonne santé physique mais aussi mentale car les temps actuels nous indiquent que les hommes se laissent envahir et happés par certains champs émotionnels ; la société est en colère ; le monde se dérègle […]
Relaxation, l’art de respirer